توضیحات
دیگر آن آدم قبلی نیستی؟ سوگ و تغییر بی‌صدای هویت
آیا پس از تجربه‌ی یک فقدان عمیق، احساس می‌کنید دیگر خودتان را نمی‌شناسید؟ گویی با “آن آدم قبلی” فاصله گرفته‌اید و علایق و شادی‌های گذشته دیگر برایتان معنایی ندارد، و حتی فاصله‌ای غیرقابل توضیح بین شما و اطرافیانتان شکل گرفته است؟ این تجربه‌ی غریبگی با خود، یکی از عمیق‌ترین جنبه‌های سوگواری است: تغییر هویت در سوگ. لحظه‌ای که درمی‌یابید بخشی از وجودتان، بخشی از کسی که بودید، گویی همراه با آنچه از دست رفته، برای همیشه دفن شده است. این همان حس خود گمشده پس از فقدان است.
بسیاری از ما در اجتماع نقش فردی قوی را بازی می‌کنیم، اما در خلوت به دنبال آن “خودِ گمشده” می‌گردیم، و این می‌تواند به احساس تنهایی در سوگ و انزوا دامن بزند. اما این دگرگونی درونی، هرچند دردناک، فقط یک فقدان نیست. این پادکست آن را به مثابه یک بازسازی هویت عمیق، نوعی بلوغ زودرس در سوگ که از دل رنج بیرون می‌آید، و فرصتی برای رشد پس از فقدان و خودشناسی پس از سوگ بررسی می‌کند.
در این پادکست روانشناسی تأمل‌برانگیز از دکتر عاطف وحید، به این تغییرات بی‌صدا اما بنیادین هویت پس از سوگ می‌پردازیم و تلاش می‌کنیم با این “منِ جدید” آشنا شویم.
این گفتگو به شما کمک می‌کند:
- احساس غریبگی با خود پس از فقدان را به عنوان بخشی طبیعی از فرآیند اندوه و خودشناسی درک کنید.
- بفهمید چرا تلاش برای بازگشت دقیق به “خودِ قبلی” ممکن است واقع‌بینانه یا حتی مطلوب نباشد.
- به جای جستجوی “خودِ گمشده”، با “من جدید بعد از سوگ” آشتی کنید؛ منی که شاید زخم‌خورده اما زنده است، اندوهگین اما فهیم‌تر و دارای اصالت فردی بیشتر.
- راهکارهایی برای یافتن مسیر جدید برای ادامه زندگی پس از سوگ، با پذیرش زندگی با زخم های عاطفی، پیدا کنید.
- به سلامت روان خود در این مسیر پیچیده توجه ویژه‌ای داشته باشید.
اگر احساس می‌کنید خودتان را گم کرده‌اید و به دنبال درک این “منِ جدید” هستید، این پادکست برای شماست. بیاموزید چگونه از میان اندوه، هویتی بازسازی‌شده و زندگی‌ای واقعی‌تر و اصیل‌تر برای خود بسازید، نه با بازگشت به گذشته، بلکه با نگاهی نو به آینده.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.