مسیر شما به سوی آرامش و خودشناسی

با راهکارهای علمی و کاربردی، به بهترین نسخه از خودتان تبدیل شوید و روابطی عمیق‌تر و سالم‌تر بسازید.

تصویر دکتر عاطف وحید

چگونه می‌توانم به شما کمک کنم؟

روانشناسی فردی

برای غلبه بر چالش‌های شخصی، مدیریت استرس و اضطراب، افزایش اعتماد به نفس و قدم گذاشتن در مسیر رشد و خودشناسی.

آشنایی با خدمات ما

روابط و زوجین

ارائه راهکارهای تخصصی برای بهبود روابط عاطفی، مشاوره پیش از ازدواج و حل تعارضات برای ساختن یک زندگی مشترک سالم و پایدار.

آشنایی با خدمات ما

محصولات آموزشی

دسترسی به دانش تخصصی در قالب دوره‌های ویدیویی، پادکست‌ها و وبینارها برای یادگیری مهارت‌های کاربردی در هر زمان و مکان.

آشنایی با خدمات ما
تصویر دکتر عاطف وحید در حال مشاوره
رویکرد من به روانشناسی

سفری مشترک برای رسیدن به تعادل و آرامش

من باور دارم که هر فردی قدرت تغییر و رسیدن به بهترین نسخه از خود را در درونش دارد. وظیفه من به عنوان روانشناس، همراهی شما در این سفر است؛ تا با شناخت عمیق‌تر خود، الگوهای ناکارآمد را شناسایی کرده و ابزارهای لازم برای ساختن یک زندگی معنادار و روابطی سالم را به دست آورید.

  • رویکردی یکپارچه و متناسب با نیازهای شما
  • تمرکز بر راهکارهای عملی و کاربردی
  • ایجاد فضایی امن و سرشار از اعتماد و همدلی
درباره من بیشتر بدانید

تجربه مراجعین

ما به همراهی و اعتمادی که مراجعین در این مسیر به ما دارند افتخار می‌کنیم.

مسیر مشاوره با دکتر وحید نقطه عطف زندگی من بود. یاد گرفتم چطور استرسم رو مدیریت کنم و با اعتماد به نفس بیشتری تصمیم بگیرم. واقعا نگاهم به زندگی تغییر کرد.

م. اکبریمشاوره توسعه فردی

رابطه ما دچار چالش‌های جدی شده بود. با راهنمایی‌های دلسوزانه و کاربردی ایشان، یاد گرفتیم که چطور با هم گفتگو کنیم و دوباره آرامش را به رابطه‌مان برگردانیم.

سارا و نیمامشاوره زوجین

همیشه فکر می‌کردم نمی‌توانم بر اضطرابم غلبه کنم. جلسات مشاوره به من کمک کرد ریشه‌های این اضطراب را بشناسم و با تکنیک‌های عملی، کنترل زندگی‌ام را به دست بگیرم.

یک مراجعدرمان اضطراب

آخرین مقالات و نوشته‌ها

جدیدترین مقالات و راهکارهای علمی برای بهبود کیفیت زندگی شما.

تصویری انتزاعی از تضاد درونی متخصصین: ظاهر موفقیت در برابر احساس فریبکاری.

سندروم ایمپوستر متخصصین: چرا افراد شایسته احساس فریبکاری می‌کنند؟ (درمان علمی)

آشنایی با سایه شک: چرا متخصصین بیشتر درگیر سندروم ایمپوستر می‌شوند؟ سندروم ایمپوستر یک تجربه درونی رایج است که در آن فرد علی‌رغم شواهد عینی موفقیت، خود را فاقد شایستگی می‌داند و ترس از “روشدن” دارد. جالب اینجاست که این حس، اغلب گریبان‌گیر کسانی می‌شود که واقعاً توانمند و تحصیل‌کرده هستند. این پدیده یک ضعف […]

ادامه مطلب
سوگ هویت مهاجر: احساس فقدان «خودِ قبلی» در غربت

سوگ هویت مهاجر: چرا «خودِ قبلی» در غربت می‌میرد؟ (درمان نادیده‌گرفته‌شده)

مقدمه: وقتی مهاجرت، یک فقدان هویتی است مهاجرت، فراتر از یک سفر جغرافیایی، سفری عمیقاً درونی است که در آن بخش‌هایی از هویت ما در مرزها جا می‌مانند. این تجربه، اغلب با یک سوگ پنهان و ناشناخته همراه است؛ سوگی برای آن “منِ” آشنا که در بافت فرهنگی، روابط و نقش‌های گذشته تعریف شده بود. […]

ادامه مطلب
تصویری انتزاعی از رهایی از نیاز به تایید بیرونی و تمرکز بر قدرت درونی.

تله «تایید شریک عاطفی»: چرا برای بقای رابطه، باید از آن رها شویم؟

آشنایی با سایه سنگین ‘نیاز به تایید’: چرا دنبال تایید دیگران هستیم؟ احساس نیاز به تأیید دیگران، تجربه‌ای است که تقریباً همه ما در سطوح مختلف آن را لمس کرده‌ایم. این میل، در ذات خود، طبیعی است؛ اما زمانی که تبدیل به معیار اصلی ارزش‌گذاری ما شود، به سایه‌ای سنگین و فرساینده بدل می‌گردد. تفاوت […]

ادامه مطلب

آماده‌اید قدم اول را برای تغییر بردارید؟

همین امروز برای یک جلسه مشاوره خصوصی اقدام کنید و مسیر خود را به سوی آرامش و خودشناسی آغاز کنید.

رزرو جلسه مشاوره