مسیر شما به سوی آرامش و خودشناسی
با راهکارهای علمی و کاربردی، به بهترین نسخه از خودتان تبدیل شوید و روابطی عمیقتر و سالمتر بسازید.
چگونه میتوانم به شما کمک کنم؟
روانشناسی فردی
برای غلبه بر چالشهای شخصی، مدیریت استرس و اضطراب، افزایش اعتماد به نفس و قدم گذاشتن در مسیر رشد و خودشناسی.
آشنایی با خدمات ماروابط و زوجین
ارائه راهکارهای تخصصی برای بهبود روابط عاطفی، مشاوره پیش از ازدواج و حل تعارضات برای ساختن یک زندگی مشترک سالم و پایدار.
آشنایی با خدمات مامحصولات آموزشی
دسترسی به دانش تخصصی در قالب دورههای ویدیویی، پادکستها و وبینارها برای یادگیری مهارتهای کاربردی در هر زمان و مکان.
آشنایی با خدمات ما
سفری مشترک برای رسیدن به تعادل و آرامش
من باور دارم که هر فردی قدرت تغییر و رسیدن به بهترین نسخه از خود را در درونش دارد. وظیفه من به عنوان روانشناس، همراهی شما در این سفر است؛ تا با شناخت عمیقتر خود، الگوهای ناکارآمد را شناسایی کرده و ابزارهای لازم برای ساختن یک زندگی معنادار و روابطی سالم را به دست آورید.
- رویکردی یکپارچه و متناسب با نیازهای شما
- تمرکز بر راهکارهای عملی و کاربردی
- ایجاد فضایی امن و سرشار از اعتماد و همدلی
تجربه مراجعین
ما به همراهی و اعتمادی که مراجعین در این مسیر به ما دارند افتخار میکنیم.
مسیر مشاوره با دکتر وحید نقطه عطف زندگی من بود. یاد گرفتم چطور استرسم رو مدیریت کنم و با اعتماد به نفس بیشتری تصمیم بگیرم. واقعا نگاهم به زندگی تغییر کرد.
رابطه ما دچار چالشهای جدی شده بود. با راهنماییهای دلسوزانه و کاربردی ایشان، یاد گرفتیم که چطور با هم گفتگو کنیم و دوباره آرامش را به رابطهمان برگردانیم.
همیشه فکر میکردم نمیتوانم بر اضطرابم غلبه کنم. جلسات مشاوره به من کمک کرد ریشههای این اضطراب را بشناسم و با تکنیکهای عملی، کنترل زندگیام را به دست بگیرم.
آخرین مقالات و نوشتهها
جدیدترین مقالات و راهکارهای علمی برای بهبود کیفیت زندگی شما.
دلبستگی ناایمن: ریشهها و راهکارهای علمی برای رابطه
شناسایی سریع: چهار مدل دلبستگی و ویژگیهای کلیدی آنها احساس میکنید در روابط خود در یک چرخه تکراری از ناامنی، اضطراب یا فاصلهگیری گرفتار شدهاید؟ این الگوها اغلب ریشه در مدل دلبستگی اولیه شما دارند. درک این چهار مدل، نخستین و حیاتیترین قدم برای شکستن این چرخه و حرکت به سمت روابطی سالمتر است. 📘 […]
راهکارهای علمی اضطراب و افسردگی: فراتر از توصیههای سطحی
شناسایی ریشه: چرا اصرار بر حقانیت، رابطه را نابود میکند؟ یک باور رایج و خطرناک این است که «حق با من است» و اگر بتوانم آن را ثابت کنم، رابطه نجات مییابد. اما در روانشناسی رابطه، این دقیقاً همان سمّی است که صمیمیت را از بین میبرد. پژوهشهای مستمر در حوزه روانشناسی رابطه نشان میدهد […]
ریشه ترس از صمیمیت: درک علمی و راهکارهای درمانی
چرا از صمیمیت عاطفی میترسیم؟ ریشههای پنهان ترس از آسیبپذیری احساس میکنید دیواری نامرئی بین شما و شریکزندگیتان وجود دارد؟ این ترس عمیق از باز کردن قلب، اغلب ریشه در دو خاک حاصلخیز دارد: زخمهای گذشته و فشارهای حال. 📘 بینش کلیدی سبک دلبستگی ناایمن (مضطرب، اجتنابی یا آشفته) یک نقص شخصیتی نیست؛ بلکه یک […]
آمادهاید قدم اول را برای تغییر بردارید؟
همین امروز برای یک جلسه مشاوره خصوصی اقدام کنید و مسیر خود را به سوی آرامش و خودشناسی آغاز کنید.
رزرو جلسه مشاوره