تابه حال تو رابطه با خودشیفته بودی؟
@atefvahid_mindology
@atefvahid_mindology

#خودشیفته #رابطه #رابطه_عاشقانه #روانشناس #روانشناسی #روانشناس_زوج #مشاوره_تهران #روانپزشک #روانکاو #روانکاوی_مدرن #انگیزشی ...

وقتی تراپیستت میگه خب، وقتشه شیرجه بزنی توی رودخونه‌ احساساتت!» 🌊

@atefvahid_mindology

اگر دوست داری رهایی پیدا کنی باید با هیجاناتت آشتی کنی
جهت گرفتن وقت مشاوره میتونی دایرکت مراجعه کنی😉

@atefvahid_mindology
@atefvahid_mindology

#روانشناس #هیجانات #کنترل_ذهن #کنترل_هیجانات #حساس #احساساتی #مشاوره_آنلاین #مشاوره_تهران #روانکاو #روانکاوی_عشق ...

راهکار میخوای؟باید بیای اینجا👇🚨
@atefvahid_mindology
@atefvahid_mindology

راهکار:
1. حس رو عقب‌گرد کن به اولین باری که تجربه‌ش کردی.
2. به جای باور حرف، واقعیت رو بررسی کن.
3. خودت رو از طریق خودگویی مثبت بازسازی کن.

#ویرانگر
#رابطه
#رابطه_زناشویی
#کودکی
#زخم_قدیمی
#گذشته_تلخ
#روانشناسی_عمومی
#روانشناس_بالینی
#روانشناسی_رشد
#روانکاوی
#روانشناس ...

اگر دنبال راهکاری کپشن بخون👇

@atefvahid_mindology
@atefvahid_mindology

🔴 قبل توضیحات بهت بگم که داریم هرشب به سوالات شما پاسخ میدیم پس میتونی سوالتو درکامنت ها بپرسی🫸✔️

🟡 راهکار:
1. بنویس چی از این رابطه می‌خوای که نمی‌گیری.
2. برای خودت جایگزین‌های احساسی سالم بساز.
3. با هر بار برگشت، یه قدم از خودت دور می‌شی؛ اینو به خودت یادآوری کن.

🟣بفرست واسه اونی که دغدغشه😉

#رابطه_سمی
#رشد_شخصی
#خودآگاهی
#وابستگی_عاطفی
#رهایی
#روانشناسی_رابطه
#خودشناسی
#دوست_داشتن_خود
#هوش_هیجانی
#اعتماد_به_نفس
#مرزگذاری
#سلامت_روانی ...

اگر میخوای راهکارشو بدونی کپشن بخون😉👇
@atefvahid_mindology
@atefvahid_mindology

1. بدون که مرز، احترام به خودته، نه بی‌احترامی به دیگران.

2. جمله تمرینی: «من مسئول احساس دیگران نیستم.»

3. از نه‌های ساده شروع کن تا ذهن بهش عادت کنه.

سوالات شما پاسخ داده میشن پس فالو کن و سوالتو در دایرکت یا کامنت بپرس🥰

#مرزگذاری
#امنیت
#آرامش
#روانشناس_تهران
#مشاوره_تهران
#روانکاو
#روانپزشک
#درمانگر
#درمانگر_شناختی_رفتاری ...

راهکار کپشن👇
@atefvahid_mindology
@atefvahid_mindology

1. بپرس: دارم با ترسام روبه‌رو می‌شم یا ازشون فرار می‌کنم؟🤌
2. اگه حرکتت باعث وضوح و سبکیه، رشد کردی. اگه فقط موقتاً آرومی، احتمالاً فراره.❌
3. قبل از تصمیم، با خودت صادق باش، نه مهربون.✅
@atefvahid_mindology
@atefvahid_mindology

هرشب به مدت ۴ شب به سوالات شما جواب میدم
پس میتونی سوالاتتو داخل دایرکت بپرسی✅
@atefvahid_mindology
@atefvahid_mindology
فالو یادت نره😉

#رشد_فردی #روانشناسی_اجتماعی #مشاوره #روانشناس_تهران #پیشرفت
#سبک_زندگی #سبک_زندگی_سالم #آرامشبخش #روانشناسی_زنان #روانشناسی_مثبت #ذهن_آگاهی ...

این فیلم نتیجه بسیارمهمی داره✅✅
@atefvahid_mindology
@atefvahid_mindology
«نتیجه اینکه؛ گوشی، تبلت، بازی و شبکه‌های اجتماعی
سیل دوپامینِ کاذب رو به سمت مغز روانه می‌کنن
و هر جایی دوپامینِ کاذب وسط باشه، باید منتظر شروع آسیب‌ها بود.»

#روانشناسی #روانشناسی_کودک #کودک_سالم #کودکی #مشاوره_آنلاین #مشاوره_تهران #روانشناس_تهران #مادروکودک #مادر_آگاه #پدر_پسری #پدر ...

هی رفیق، آخرین بار کی فقط واسه شنیده شدن حرف زدی؟🔊🔊

@atefvahid_mindology
@atefvahid_mindology

نه واسه راه‌حل، نه واسه نصیحت… فقط اینکه یکی گوش بده، با دل ❤️‍🩹
تراپی یه فرصته برای خودت،
برای اینکه زخمای دلتو از زیر فرش ذهنت بیاری بیرون و بگی:
«آره، من درد دارم… ولی می‌خوام خوب بشم.»💪
نگو مهم نیست. نگو از پسش برمیام.👐💥
آشتی با خودت، قوی‌ترین کاریه که می‌تونی واسه خودت بکنی!✨🌟

#تراپی
#حال_خوب
#خودت_مهمی
#سلامت_روان
#مشاوره_روانشناسی
#درد_دل #آشتی_با_خود #مراقبت_از_خود #خسته_از_زندگی #قوی_باش #بهبود_فردی #رواندرمانی ...