توضیحات
سوگ‌های نامرئی: دردی که دیده نمی‌شود اما احساس می‌شود
آیا مدتی است احساس خستگی، اندوه یا بغضی بی‌دلیل می‌کنید که نمی‌توانید منشأ آن را پیدا کنید؟ شاید دردی را حمل می‌کنید که صدایی ندارد، مراسمی برایش نیست، اما مانند یک زمزمه دائمی یا پچ پچ ذهن، انرژی‌تان را می‌گیرد. این همان سوگ بی صدا یا سوگ به رسمیت شناخته نشده است؛ غمی عمیق برای از دست دادن های زندگی که جامعه اغلب برایشان شمعی روشن نمی‌کند.
این غم پنهان می‌تواند پس از تجربه‌هایی مانند موارد زیر به سراغتان بیاید:
- سوگ مهاجرت (حتی اگر مهاجرتی موفق و برنامه‌ریزی شده باشد)
- سوگ جدایی عاطفی (حتی اگر شما رابطه را تمام کرده باشید)
- سوگ شغلی (از دست دادن کار یا جایگاهی که برایتان مهم بوده)
- تجربه دردناک سقط جنین
- احساس عمیق تغییر هویت و اینکه دیگر “خودِ قدیمی” نیستید
جامعه معمولاً این دردهای خاموش را نادیده می‌گیرد و چون سوگواری شما دیده نمی‌شود، ممکن است احساس تنهایی، سردرگمی و تردید نسبت به احساسات خود پیدا کنید. آن خستگی و بغض دائمی، می‌تواند صدای همین سوگ بی نام باشد که فضایی برای ابراز پیدا نکرده است.
در این پادکست روانشناسی حساس و همدلانه از دکتر عاطف وحید، به دنیای سوگ‌های نامرئی قدم می‌گذاریم و به این “صداهای بی‌صدا” گوش می‌دهیم.
این گفتگو به شما کمک می‌کند:
- بفهمید چرا این نوع فقدان‌ها نیز نیازمند سوگواری هستند و نادیده گرفتنشان چه پیامدهایی دارد.
- دلیل احتمالی احساس خستگی مزمن یا اندوه بی دلیل خود را بهتر بشناسید.
- اهمیت حیاتی اعتبار بخشی به احساسات خودتان، حتی احساسات پیچیده و مبهم را درک کنید.
- به یاد بیاورید که در تحمل این دردهای پنهان تنها نیستید.
اگر احساس می‌کنید باری نامرئی بر دوش دارید، شنیدن این پادکست می‌تواند قدمی مهم برای شناخت، پذیرش و در نهایت، التیام آن باشد. به ندای درونتان گوش دهید و فضایی برای سوگ‌های بی‌صدایتان باز کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.